La eutonia busca alcanzar el tono justo. Esto significa que no se intenta lograr una relajacion total
sino un equilibrio, que los musculos puedan estar descansados y al mismo tiempo preparados para la accion, y que podamos realizar
los movimientos cotidianos utilizando la energia justa.
El sistema se basa en la conciencia corporal, comenzando por la percepcion del sistema oseo.
Trabaja con micro-movimientos y quietud, y luego agrega movimientos eutonicos, que agregan la proyeccion
de las lineas oseas.
Segun la Asociacion Argentina y Latinoamericana de Eutonia "La eutonía fue creada y desarrollada
por Gerda Alexander. Es una disciplina corporal basada en la experiencia del propio cuerpo. Conduce a la persona hacia una
toma de conciencia de sí misma y propone un aprendizaje para la regulación del tono muscular, adecuándolo a cualquier situación
de la vida. El término eutonía, que proviene del griego Eu: bueno, óptimo - Tonos: tensión, fue creado para expresar la idea
de una "tonicidad armoniosamente equilibrada en adaptación constante al estado o actividad del momento".
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